Kom igång med träningen

 3 PT pass 1800:-

 

VAD ÄR CROSSFIT?

Vi utför funktionella rörelser med hög intensitet vilket ger dig en utmanande helkroppsträning som inte tar mycket av din tid i anspråk. Passen är instruktörsledda i mindre grupper vilket ger en bra mix av individuell coachning och motiverande gruppträning. Våra pass är konstant varierade och unika vilket ger dig en progressiv utveckling i din träning. Vi tar inspiration från bland annat gymnastik (pullups, armhävningar, handstående etc), tyngdlyftning, rodd, löpning.

 

Läs mer här

 

Nyheter
december 10, 2017 Veckans Träning

Måndag 11 december A. Marklyft, bygg till en tung 1:a :  5-3-2-1- testa 3 RM B. Musikhjälpen 2017 Amrap 17 min 1 marklyft @ 80% av A 7 pullup / hoppande chest to bar 17 hantelsnatch 22/15 17 Boxhopp över Tisdag 12 december A. 5 set: 3 bänkpress @20X1 vila 90 sek ...

december 3, 2017 Veckans träning

Måndag 4 december A. 4 set: 6-8 strikt pressar @2111 vila 45 sek 6-8 sup. strikt pull...

november 26, 2017 Veckans Träning

Måndag 27 november A. 5 set: 3 backsquats @30X1 vila 90 sek 8-10 cuban rotation vi...

Hitta hit

Crossfit Örebro

  • 076-870 94 69 ägare/owner Benny Åhlstedt

  • Hjälmarvägen 65 Örebro

Get Directions