Kom igång med träningen

 3 PT pass 1800:-

 

VAD ÄR CROSSFIT?

Vi utför funktionella rörelser med hög intensitet vilket ger dig en utmanande helkroppsträning som inte tar mycket av din tid i anspråk. Passen är instruktörsledda i mindre grupper vilket ger en bra mix av individuell coachning och motiverande gruppträning. Våra pass är konstant varierade och unika vilket ger dig en progressiv utveckling i din träning. Vi tar inspiration från bland annat gymnastik (pullups, armhävningar, handstående etc), tyngdlyftning, rodd, löpning.

 

Läs mer här

 

Nyheter
maj 27, 2018 Veckans träning v 22

Måndag 28 Maj A. På var 5:e min i 6 set 5 strikt pullup 10 toes to bar 15 armhävningar 20 wallball B. 200m sandbag carry, fokus på andning 6WC A. på var 5:e min i 5 set 5 armhävningar 10 tuckup 15 ringrodd 20 squats B. 200m sandbag carry, fokus på andning  ...

maj 20, 2018 Veckans träning v 21

Måndag 21 Maj A. På 20 min bygg till dagens max Clean & Jerk B. 2008 games final 30 ...

maj 13, 2018 Veckans träning v 20

Måndag 14 Maj A. på 15-20 min hitta dagens 1 RM bänkpress B. Amrap 10 min 3 strikt HSPU/...

Hitta hit

Crossfit Örebro

  • 076-870 94 69 ägare/owner Benny Åhlstedt

  • Hjälmarvägen 65 Örebro

Get Directions