Anmäl dig till vår 6 week challange 

 

 

 

 

VAD ÄR CROSSFIT?

Vi utför funktionella rörelser med hög intensitet vilket ger dig en utmanande helkroppsträning som inte tar mycket av din tid i anspråk. Passen är instruktörsledda i mindre grupper vilket ger en bra mix av individuell coachning och motiverande gruppträning. Våra pass är konstant varierade och unika vilket ger dig en progressiv utveckling i din träning. Vi tar inspiration från bland annat gymnastik (pullups, armhävningar, handstående etc), tyngdlyftning, rodd, löpning.

 

Läs mer här

 

Nyheter
juli 15, 2018 Veckans träning v 29

Måndag 16 Juli A. På varannan min i 3 set 1 - 12 alternerande hantelbänkpress @30X0 2 - 45+45 sek sidoplanka 3 - 6-8 strikt ring pullup @2111 false grip om man kan B. I lag om 2 pers 500m rodd 20 alt hantelsnatch 20 ring armhävningar gör varannat varv och 3 varv var ...

juli 9, 2018 Veckans träning v28

Måndag 9 Juli A. På tid 80 Doubleunders 40 ryska svingar 20 ringarmhävningar 10 ba...

juli 1, 2018 Veckans träning v 27

Måndag 2 Juli A. Backsquat 5-5-3-2-1 bygg till en tung singel B. 12 min av 40 doubleunde...

Hitta hit

Crossfit Örebro

  • 076-870 94 69 ägare/owner Benny Åhlstedt

  • Hjälmarvägen 65 Örebro

Get Directions