Anmäl dig till vår 6 week challange 

 

 

 

 

VAD ÄR CROSSFIT?

Vi utför funktionella rörelser med hög intensitet vilket ger dig en utmanande helkroppsträning som inte tar mycket av din tid i anspråk. Passen är instruktörsledda i mindre grupper vilket ger en bra mix av individuell coachning och motiverande gruppträning. Våra pass är konstant varierade och unika vilket ger dig en progressiv utveckling i din träning. Vi tar inspiration från bland annat gymnastik (pullups, armhävningar, handstående etc), tyngdlyftning, rodd, löpning.

 

Läs mer här

 

Nyheter
augusti 12, 2018 Veckans träning v33

Måndag 13 Augusti A. Marklyft 10-10-8-6 rep @50-70-75-80% B. 4 set av: 24 KB svingar 12 alt utfall bakåt m KB i goblet pos 12 boxhopp Tisdag 14 Augusti A. på varannan min i 3 set (18min) 1 - 6-10 ring mu transitioner från ringrodds pos 2 - accumulera 60 sek näsa mot väg...

augusti 5, 2018 Veckans träning v 32

Måndag 6 Augusti A. på varannan min i 3 set (18 min) 1 - 8 RDL med snatch grepp @4011 2 ...

juli 22, 2018 Veckans träning v 30

Måndag 23 Juli A.  "Christine" 3 varv på tid: 500m rodd 12 marklyft @ kroppsvikt 2...

Hitta hit

Crossfit Örebro

  • 076-870 94 69 ägare/owner Benny Åhlstedt

  • Hjälmarvägen 65 Örebro

Get Directions