Kom igång med träningen

 3 PT pass 1800:-

 

VAD ÄR CROSSFIT?

Vi utför funktionella rörelser med hög intensitet vilket ger dig en utmanande helkroppsträning som inte tar mycket av din tid i anspråk. Passen är instruktörsledda i mindre grupper vilket ger en bra mix av individuell coachning och motiverande gruppträning. Våra pass är konstant varierade och unika vilket ger dig en progressiv utveckling i din träning. Vi tar inspiration från bland annat gymnastik (pullups, armhävningar, handstående etc), tyngdlyftning, rodd, löpning.

 

Läs mer här

 

Nyheter
maj 20, 2018 Veckans träning v 21

Måndag 21 Maj A. På 20 min bygg till dagens max Clean & Jerk B. 2008 games final 30 squat clean & jerk @ 70/45kg eller 65% av A 6WC A. På varannan min i 3 set: 1  - 6-8 RDLm stång @40X1 2 - 6-8 Enarmspress m hantel@2111 3 - 6-8 Enarmspress m hantel@2111 4 - 6-8 ...

maj 13, 2018 Veckans träning v 20

Måndag 14 Maj A. på 15-20 min hitta dagens 1 RM bänkpress B. Amrap 10 min 3 strikt HSPU/...

maj 6, 2018 Veckans träning v 19

Måndag 7 Maj A. På 15 min bygg till dagens tyngsta power clean + jerk B. "Grace" 30 powe...

Hitta hit

Crossfit Örebro

  • 076-870 94 69 ägare/owner Benny Åhlstedt

  • Hjälmarvägen 65 Örebro

Get Directions