Erbjudande

3 månaders sommarkort 1500, 60 minuters idrottsmassage 450 kr (dagtid)

 

VAD ÄR CROSSFIT?

Vi utför funktionella rörelser med hög intensitet vilket ger dig en utmanande helkroppsträning som inte tar mycket av din tid i anspråk. Passen är instruktörsledda i mindre grupper vilket ger en bra mix av individuell coachning och motiverande gruppträning. Våra pass är konstant varierade och unika vilket ger dig en progressiv utveckling i din träning. Vi tar inspiration från bland annat gymnastik (pullups, armhävningar, handstående etc), tyngdlyftning, rodd, löpning.

 

Läs mer här

 

Nyheter
juli 24, 2016 Veckans träning v.30

Måndag 25 juli A. på var 90:e sekund i 10 set: hang clean + clean B. på var 3:e min i 3 set: Back squat x 5 @50X1 C. Helen 3 varv på tid 400m löpning 21 kb svingar 24/16kg 12 pullup Tisdag 26 juli I lag om 3 pers: 500m rodd - 3 varv av: 5 handsläppsarmhävningar 10 Boxhopp - 400m...

juli 17, 2016 Veckans träning v.29

Måndag 18 juli A. 4 set: 15 Ryska svingar, vila 45 sek 10 + 10 enbens hip bridge @2011, vi...

juli 10, 2016 Veckans träning v.28

Måndag 11 juli A. Marklyft 4-4-3-3-2-2-1 bygg till en tung 1:a B. testa 5 RM C. på tid ...

Hitta hit

Crossfit Örebro

  • 076-870 94 69 ägare/owner Benny Åhlstedt

  • Hjälmarvägen 65 Örebro

Get Directions