Kom igång med träningen

 3 PT pass 1800:-

 

VAD ÄR CROSSFIT?

Vi utför funktionella rörelser med hög intensitet vilket ger dig en utmanande helkroppsträning som inte tar mycket av din tid i anspråk. Passen är instruktörsledda i mindre grupper vilket ger en bra mix av individuell coachning och motiverande gruppträning. Våra pass är konstant varierade och unika vilket ger dig en progressiv utveckling i din träning. Vi tar inspiration från bland annat gymnastik (pullups, armhävningar, handstående etc), tyngdlyftning, rodd, löpning.

 

Läs mer här

 

Nyheter
april 22, 2018 Veckans träning v 17

Måndag 23 April A. E2M i 3 set  1 - 6-8 hantel press @2111 2 - 6-8 strikt pullup 3 - 100m farmers carry B. 3 varv av: 400m löpning 21 KB svingar 12 pullup / horisontell chest to ring Tisdag 24 April A. 3 set: 6-8 Backsquat vila 1 min 5-6 enarms ringrodd/arm ...

april 15, 2018 Veckans träning

Måndag 16 April A. Running Jackie 1000m löpning 50 thrusters 20/15kg 30 pullups B....

april 8, 2018 Veckans träning

Måndag 9 April A. Emom 15 min: 1 - 6 Goblet sq @32X1 2 - 6 Half kneeling press vänster 3 - ...

Hitta hit

Crossfit Örebro

  • 076-870 94 69 ägare/owner Benny Åhlstedt

  • Hjälmarvägen 65 Örebro

Get Directions