Kom igång med träningen

 3 PT pass 1800:-

 

VAD ÄR CROSSFIT?

Vi utför funktionella rörelser med hög intensitet vilket ger dig en utmanande helkroppsträning som inte tar mycket av din tid i anspråk. Passen är instruktörsledda i mindre grupper vilket ger en bra mix av individuell coachning och motiverande gruppträning. Våra pass är konstant varierade och unika vilket ger dig en progressiv utveckling i din träning. Vi tar inspiration från bland annat gymnastik (pullups, armhävningar, handstående etc), tyngdlyftning, rodd, löpning.

 

Läs mer här

 

Nyheter
maj 21, 2017 Veckans Träning

Måndag 22 maj A. 3 set av 6-8 marklyft @2011 vila 90 sek Ringdip/Boxdip x max rep vila 90 sek B. 3 varv: 500m rodd 15 armhävningar, inga knän i golvet 25 KB svingar StrongFit A. Openers B. 2 set 15 benlyft C. 15+15 av: Krabba, kanin, bearcrawl, cricket D....

maj 13, 2017 Veckans träning

Måndag 15 maj A. 3 set : 2-3 Backsquat barfota m bred ställning @ 33X1 vila 45 sek 8-...

maj 7, 2017 Veckans träning

Måndag 8 maj A. 3 set: 10 marklyft @2011 vila 45 sek 8-15 ringarmhävningar @1111 v...

Hitta hit

Crossfit Örebro

  • 076-870 94 69 ägare/owner Benny Åhlstedt

  • Hjälmarvägen 65 Örebro

Get Directions