Erbjudande

3 månaders sommarkort 1500, 60 minuters idrottsmassage 450 kr (dagtid)

 

VAD ÄR CROSSFIT?

Vi utför funktionella rörelser med hög intensitet vilket ger dig en utmanande helkroppsträning som inte tar mycket av din tid i anspråk. Passen är instruktörsledda i mindre grupper vilket ger en bra mix av individuell coachning och motiverande gruppträning. Våra pass är konstant varierade och unika vilket ger dig en progressiv utveckling i din träning. Vi tar inspiration från bland annat gymnastik (pullups, armhävningar, handstående etc), tyngdlyftning, rodd, löpning.

 

Läs mer här

 

Nyheter
maj 22, 2016 Veckans träning v.21

Måndag 23 maj A. 3 set: Back squat x 5 @3011, vila 1 min. KB bänkpress x 8 rep, vila 1 min, V-up x 15-20 rep, vila 1 min. B. "Cindy" amrap 20 min 5 pullup 10 armhävningar 15 squats Tis...

maj 15, 2016 Veckans träning v.20

Måndag 16 maj A. 5 set av: Clean grip deadlift x 3 rep med 2 sek paus und...

maj 9, 2016 Veckans Träning v 19

Måndag 9 maj A. Emom 16 min (4 set) min 1 - viktad pullup x 1-2 rep/3-5 eccentriska min 2 - ...

Hitta hit

Crossfit Örebro

  • 076-870 94 69 ägare/owner Benny Åhlstedt

  • Hjälmarvägen 65 Örebro

Get Directions