Anmäl dig till vår 6 week challange 

 

 

 

 

VAD ÄR CROSSFIT?

Vi utför funktionella rörelser med hög intensitet vilket ger dig en utmanande helkroppsträning som inte tar mycket av din tid i anspråk. Passen är instruktörsledda i mindre grupper vilket ger en bra mix av individuell coachning och motiverande gruppträning. Våra pass är konstant varierade och unika vilket ger dig en progressiv utveckling i din träning. Vi tar inspiration från bland annat gymnastik (pullups, armhävningar, handstående etc), tyngdlyftning, rodd, löpning.

 

Läs mer här

 

Nyheter
december 16, 2018 Veckans träning v 51

Måndag 17 december A. Emom 15 min 1 - 6 Goblet / sandbag squat @32X1 2 - 6 Windmill vänster @2111 3 - 6 Goblet / sandbag squat @32X1 4 - 6 Windmill höger @2111 5 - 40 sek viktad planka B 3 min av Cindy 5 pullup 10 armhävningar 15 squats Vila 3 min. Börja om där du...

december 9, 2018 Veckans träning v 50

Måndag 10 December A. Ta 20 min och öva snatch B. 4 set av: 1 min AB för cal 30 sek m...

december 1, 2018 Veckans träning v 49

Måndag 3 december A. E2M i 5 set (10min) 3 rep bänkpress @21X1 - bygg till en tung 3:a  ...

Hitta hit

Crossfit Örebro

  • 076-870 94 69 ägare/owner Benny Åhlstedt

  • Hjälmarvägen 65 Örebro

Get Directions