Kom igång med träningen

Boka vår Introkurs 12 gånger 600:- eller 3 PT pass 1500:-

 

VAD ÄR CROSSFIT?

Vi utför funktionella rörelser med hög intensitet vilket ger dig en utmanande helkroppsträning som inte tar mycket av din tid i anspråk. Passen är instruktörsledda i mindre grupper vilket ger en bra mix av individuell coachning och motiverande gruppträning. Våra pass är konstant varierade och unika vilket ger dig en progressiv utveckling i din träning. Vi tar inspiration från bland annat gymnastik (pullups, armhävningar, handstående etc), tyngdlyftning, rodd, löpning.

 

Läs mer här

 

Nyheter
september 25, 2016 Veckans träning v.39

Måndag 26 september A. 4 set av: Marklyft x 5 @31x1, vila 45 sek KB press x 6-8 @2011, vila 45sek Doubleunders x 60 sek, vila 45sek   B. 3 set av: 250m rodd 15 -20 obrutna wallball 15 -20 obrutna KB svingar vila 3 min   Tisdag 27 september A. 4 set av: ...

september 18, 2016 Veckans träning v.38

Måndag 19 september A. På var 4:e min i 4 set Bänkpress m smalt grepp x 5 rep + max rep pullu...

september 11, 2016 Veckans träning v.37

Måndag 12 september På tid: 1000m rodd 20 ground to oh 30 ringdips 800m löpning 3...

Hitta hit

Crossfit Örebro

  • 076-870 94 69 ägare/owner Benny Åhlstedt

  • Hjälmarvägen 65 Örebro

Get Directions