Kom igång med träningen

Boka vår Introkurs 12 gånger 600:- eller 3 PT pass 1500:-

 

VAD ÄR CROSSFIT?

Vi utför funktionella rörelser med hög intensitet vilket ger dig en utmanande helkroppsträning som inte tar mycket av din tid i anspråk. Passen är instruktörsledda i mindre grupper vilket ger en bra mix av individuell coachning och motiverande gruppträning. Våra pass är konstant varierade och unika vilket ger dig en progressiv utveckling i din träning. Vi tar inspiration från bland annat gymnastik (pullups, armhävningar, handstående etc), tyngdlyftning, rodd, löpning.

 

Läs mer här

 

Nyheter
december 4, 2016 Veckans träning v.49

Måndag 5 dec A. 3 set av overhead squat x 2 rep, vila 2 min B. Emom 6 min: 1 jerk från nacken med snatch grepp C. Marklyft 8-6-4-2 reps @20X1 D. Death by Wallball min 1: 1 wallball + 15 doubleunders min 2: 2 wallball + 15 doubleunders min 3 3 wallball + 15 doubleunders...

november 27, 2016 Veckans träning v.48

Måndag 28 november   A. 4 set av: 6-8 overhead squat, vila 45 sek 3-5 stikt (vikta...

november 20, 2016 Veckans träning v.47

Måndag 21 november Testdag A. Ta 15 min och hitta 1 rep max power clean vila exakt 2 min ...

Hitta hit

Crossfit Örebro

  • 076-870 94 69 ägare/owner Benny Åhlstedt

  • Hjälmarvägen 65 Örebro

Get Directions