Kom igång med träningen

 3 PT pass 1800:-

 

VAD ÄR CROSSFIT?

Vi utför funktionella rörelser med hög intensitet vilket ger dig en utmanande helkroppsträning som inte tar mycket av din tid i anspråk. Passen är instruktörsledda i mindre grupper vilket ger en bra mix av individuell coachning och motiverande gruppträning. Våra pass är konstant varierade och unika vilket ger dig en progressiv utveckling i din träning. Vi tar inspiration från bland annat gymnastik (pullups, armhävningar, handstående etc), tyngdlyftning, rodd, löpning.

 

Läs mer här

 

Nyheter
september 24, 2017 Veckans Träning

Måndag 25 Sep A. 4 set: 4-6 KB bottom up pressar vila 90 sek 6-8 toes to bar - fokus på att öva teknik vila 90 sek B. "Fran" 21-15-9 av thrusters & Pullup ta 45% av din 1 rm thrusters inga pullups=ringrodd Tisdag 26 september A. 4 set: 4-6 Backsquats, vila ...

september 16, 2017 Veckans Träning

Måndag 18 september A. 3 set av: 8-10 goblet squat/sandbag sq @ 3111 vila 45 sek 8-10...

september 10, 2017 Veckans Träning

Måndag 11 september A. på tid: 800m löpning (förskolan) + 3 varv av 10 hantelpushp...

Hitta hit

Crossfit Örebro

  • 076-870 94 69 ägare/owner Benny Åhlstedt

  • Hjälmarvägen 65 Örebro

Get Directions