Kom igång med träningen

 3 PT pass 1800:-

 

VAD ÄR CROSSFIT?

Vi utför funktionella rörelser med hög intensitet vilket ger dig en utmanande helkroppsträning som inte tar mycket av din tid i anspråk. Passen är instruktörsledda i mindre grupper vilket ger en bra mix av individuell coachning och motiverande gruppträning. Våra pass är konstant varierade och unika vilket ger dig en progressiv utveckling i din träning. Vi tar inspiration från bland annat gymnastik (pullups, armhävningar, handstående etc), tyngdlyftning, rodd, löpning.

 

Läs mer här

 

Nyheter
april 16, 2017 Träning v 16

Måndag 17 april A. 3 set: Marklyft x 5 rep @20x3 vila  45 sek Wallclimb x 5 vila 45 sek Strikt toes to bar/raka benlyft x 6-8 vila 45 sek B. Amrap 8 min 100m löpning 15 KB svingar 24/16 Strongfit A. 2 set max rep breda pullup B. 5rm paus squat med bred ställ...

april 9, 2017 Veckans träning v.15

Måndag 10 april A. På varannan min i 3 set 1  - 8 skivstångsrodd supinerat grepp @ 2111 2 ...

april 2, 2017 Veckans träning v.14

Måndag 3 april   A. På 15 min bygg till 5 rep max enarms kb press/arm   B. Am...

Hitta hit

Crossfit Örebro

  • 076-870 94 69 ägare/owner Benny Åhlstedt

  • Hjälmarvägen 65 Örebro

Get Directions