Kom igång med träningen

Boka vår Introkurs 12 gånger 600:- eller 3 PT pass 1500:-

 

VAD ÄR CROSSFIT?

Vi utför funktionella rörelser med hög intensitet vilket ger dig en utmanande helkroppsträning som inte tar mycket av din tid i anspråk. Passen är instruktörsledda i mindre grupper vilket ger en bra mix av individuell coachning och motiverande gruppträning. Våra pass är konstant varierade och unika vilket ger dig en progressiv utveckling i din träning. Vi tar inspiration från bland annat gymnastik (pullups, armhävningar, handstående etc), tyngdlyftning, rodd, löpning.

 

Läs mer här

 

Nyheter
januari 22, 2017 Veckans träning v.4

Måndag 23 jan   A. På varannan min i 7 set (14min) Backsquat 5-5-3-2-2-10-10 reps bygg till 80-85% på 2:orna och ta 70-75% på 10:orna   B. I lag om 2 pers gör 4 varv var av: 500m rodd 25m gående utfallsteg m 2x24/16kg 50 doubleunders 25m gående utfallsteg ...

januari 15, 2017 Veckans träning v.3

Måndag 16 jan   A. På 15 min hitta 2 rep max bänkpress   B. Amrap 12 min 6...

januari 8, 2017 Veckans träning v.2

Måndag 9 januari A. Emom 12 min min 1 - 2 snatch + 1ohs min 2- 2-3 muscle up / 3-5 ring pr...

Hitta hit

Crossfit Örebro

  • 076-870 94 69 ägare/owner Benny Åhlstedt

  • Hjälmarvägen 65 Örebro

Get Directions