Kom igång med träningen

Boka vår Introkurs 12 gånger 600:- eller 3 PT pass 1500:-

 

VAD ÄR CROSSFIT?

Vi utför funktionella rörelser med hög intensitet vilket ger dig en utmanande helkroppsträning som inte tar mycket av din tid i anspråk. Passen är instruktörsledda i mindre grupper vilket ger en bra mix av individuell coachning och motiverande gruppträning. Våra pass är konstant varierade och unika vilket ger dig en progressiv utveckling i din träning. Vi tar inspiration från bland annat gymnastik (pullups, armhävningar, handstående etc), tyngdlyftning, rodd, löpning.

 

Läs mer här

 

Nyheter
februari 12, 2017 Veckans träning v.7

Måndag 13 feb   På var 10:e min i 4 set: 1000m rodd 9 toes to bar/raka benlyft 12 chest to bar/hoppande chest to bar 15 hspu / minskad rom /sittande pressar     Tisdag 14 feb   A. På varannan min i 10 set: power clean + split jerk   B. "El...

februari 5, 2017 Veckans träning v.6

Måndag 6 feb A. Marklyft: 8 rep @50% -6 rep @60% -4 rep@ 70% -3rep @80%-3rep @80% -3 rep @80% vi...

januari 29, 2017 Veckans träning v.5

Måndag 30 jan   A. På varannan min i 3 set 1 - 4-8 bar muscleup/ringprogressioner ...

Hitta hit

Crossfit Örebro

  • 076-870 94 69 ägare/owner Benny Åhlstedt

  • Hjälmarvägen 65 Örebro

Get Directions