Anmäl dig till vår 6 week challange 

 

 

 

 

VAD ÄR CROSSFIT?

Vi utför funktionella rörelser med hög intensitet vilket ger dig en utmanande helkroppsträning som inte tar mycket av din tid i anspråk. Passen är instruktörsledda i mindre grupper vilket ger en bra mix av individuell coachning och motiverande gruppträning. Våra pass är konstant varierade och unika vilket ger dig en progressiv utveckling i din träning. Vi tar inspiration från bland annat gymnastik (pullups, armhävningar, handstående etc), tyngdlyftning, rodd, löpning.

 

Läs mer här

 

Nyheter
juni 18, 2018 Veckans träning v 25

Måndag 18 Juni A. 4 set 4-6 backsquat @32X1 vila 1 min 6-8 hantelrodd / arm @21X0 vila 1 min 40+40 bottom up KB carry vila 1 min B. 3 set: 5 hantel box stepover 10 strikt pullup / chest to ring 15 Wallball Tisdag 19 Juli A. på var 90:e sek i 3 set 1 - 6-8...

juni 10, 2018 Veckans träning v 24

Måndag 11 Juni A. 5 set: Hang snatch + snatch vila 20 sek 5 hööga boxhopp vila 2 m...

juni 3, 2018 Veckans Träning v 23

Måndag 4 Juni I lag om 2 pers 800m löpning tillsammans 3 varv av (I go u go) 3+3 musc...

Hitta hit

Crossfit Örebro

  • 076-870 94 69 ägare/owner Benny Åhlstedt

  • Hjälmarvägen 65 Örebro

Get Directions