Kom igång med träningen

 3 PT pass 1800:-

 

VAD ÄR CROSSFIT?

Vi utför funktionella rörelser med hög intensitet vilket ger dig en utmanande helkroppsträning som inte tar mycket av din tid i anspråk. Passen är instruktörsledda i mindre grupper vilket ger en bra mix av individuell coachning och motiverande gruppträning. Våra pass är konstant varierade och unika vilket ger dig en progressiv utveckling i din träning. Vi tar inspiration från bland annat gymnastik (pullups, armhävningar, handstående etc), tyngdlyftning, rodd, löpning.

 

Läs mer här

 

Nyheter
april 15, 2018 Veckans träning

Måndag 16 April A. Running Jackie 1000m löpning 50 thrusters 20/15kg 30 pullups B. 3 set: 8+8 bulgarian splitsquats @3111 vila 45 sek mellan ben 8 L-sit hantelressar vila 90 sek Tisdag 17 April A. 6 set av: 1 - 1-4 repklättningar 2 - fristående handstående ...

april 8, 2018 Veckans träning

Måndag 9 April A. Emom 15 min: 1 - 6 Goblet sq @32X1 2 - 6 Half kneeling press vänster 3 - ...

april 1, 2018 Veckans träning

Måndag 2 April På var 8:e min i 40 min (5 set) 20 gående utfallsteg m 2 KB/hantlar 15 pu...

Hitta hit

Crossfit Örebro

  • 076-870 94 69 ägare/owner Benny Åhlstedt

  • Hjälmarvägen 65 Örebro

Get Directions