Torsdag 8 Mars

Posted on 2012-03-08 by admin

Styrka

5 set av:  2 pos Clean (1 från golvet, 1 från mitten på låret)

Målet är att vara i rätt position. Offra inte snabbhet för tunga vikter.

WOD

“mini Chelsea” På varje minut i 10 minuter:

5 Pullups

10 Armhävningar

15 Squats

Dagens pass | , , ,