Fredag 13 Juli

Posted on 2012-07-13 by admin

Styrka

På 6 försök hitta din 1RM viktade pullup

Vila 2-3 mellan försök

WOD

AMRAP 10 min

1 Pullup complex (1 = 2strikta+4 chest to bar+6kippade)

200m löpning

Dagens pass | , ,