Fredags mys:-)
100 Doubleunders
50 Pullup
400m löpning
80 Squats
40 Handsläpps armh
400m löpning
60 KB svingar 24/16
30 HSPU
400m löpning
Follow us on
Månadens profil
-
Månades Profil Cicci Jivemo
![IMG_1177[1]](http://www.crossfitorebro.se/wp-content/uploads/2013/04/IMG_11771-260x260.jpg)
Ålder: 38 Yrke: Ridinstruktör Har du någon tidigare idrottsbakgrund innan du började träna CF och i så fall vilken typ av sport/aktivitet? … Continue reading
-
Månades Profil Cicci Jivemo
Busigt gjort! Eller lite nytänkande?
Jag kontrar med att regga resultat innan passet: 7
Jag kommer lägga upp det, lite senare bara
WOD 18:30 Rx. Ett kul pass (inte som Helan och Halvan men humor på ett annat vis).
23:20 RX
blir bara inpirerad av freddan, benny o danne.. tack grabbar. jävla kul pass
19:28 Rx
100 DUs obrutna = PB = nöjd!
30 HSPU som tog nästan 5 min = hem o träna!