Fredag den 22 juli

Posted on 2011-07-22 by admin

Metcon:

 

Med start varje minut i 12 minuter:

2 Thrusters (starta varje repetition från golvet) målet är max vikt. Räkna inte misslyckade försök. Summera vikten.

 

Vila 5 min

 

Med start varje minut i 12 minuter:

20 Double-Unders + max rep Armhävningar. Var smart, målet är maximalt antal repetitioner!

 

Skriv in dina resultat i kommentarer!

 

Marit tar nytt PR i marklyft på Open gym, 75 kg!

 

 

Dagens pass | , , ,