WOD
På varje minut i 20 minuter gör:
2 Power clean
3 Burpees
Resultat=total vikt på power clean
Follow us on
Månadens profil
-
Månades Profil Cicci Jivemo
![IMG_1177[1]](http://www.crossfitorebro.se/wp-content/uploads/2013/04/IMG_11771-260x260.jpg)
Ålder: 38 Yrke: Ridinstruktör Har du någon tidigare idrottsbakgrund innan du började träna CF och i så fall vilken typ av sport/aktivitet? … Continue reading
-
Månades Profil Cicci Jivemo
Metcon:
Varv 1-5 med 2 x 70 kg = 700 kg
Varv 6-20 med 2 x 80 kg = 2400 kg
3 burpees varje varv
Totalt: 3100 kg
En regnig lördagsmorgon:
Varv 1-7 = 80kg
8-15 = 85kg
16-18 = 90kg
19-20 = 92kg
Totalt 3388 kg