Lördag 18 Februari

Posted on 2012-02-18 by admin

Styrka

3 set : Front Squat x 4-6 vila 2min. Viktade Pullup x 2-3 vila 2 min.

WOD

5 varv

10 wallball 10/6

10 pullups

60 sek vila

Resultat = total tid ink vila.

Dagens pass | , , ,