Onsdag 30 Maj

Posted on 2012-05-30 by admin

Styrka

5 set av: Back squat x2-3 rep, vila 3 min

WOD

I lag om 2 gör 4 varv var av:

15 Wallball 10/6 kg

10 Toes to Bar

5 Burpee boxhopp över boxen (2012 regional standard)

Dagens pass | , , ,