Tisdag 15 November

Posted on 2011-11-15 by admin

Styrka

Ta 15 min och bygg till en tung split jerk, använd rack el gå ihop 3 & 3

WOD

AMRAP 5 min

5 Burpees

5 CTB Pullups

Vila 5 min

AMRAP 5 min

3 HSPU eller 2 wallclimb

6 Ringdips

9 Toes to bar

Dagens pass | , , , , ,