För Max rep:
2 min SDHP 24/16
Vila 2 min
2 min KB Sving 24/16
Vila 2 min
2 min Burpees
Vila 2 min
2 min Situps
Vila 2min
2 min SDHP
För Max rep:
2 min SDHP 24/16
Vila 2 min
2 min KB Sving 24/16
Vila 2 min
2 min Burpees
Vila 2 min
2 min Situps
Vila 2min
2 min SDHP
Ålder: 38 Yrke: Ridinstruktör Har du någon tidigare idrottsbakgrund innan du började träna CF och i så fall vilken typ av sport/aktivitet? … Continue reading →

292 rep Rx, tur det var sit ups med så man kunde tjäna in lite poäng, grymt tungt 2min intervaller.