Tisdag 22 Maj

Posted on 2012-05-22 by admin

Styrka

På 15 min bygg till dagens 1 RM Clean & Jerk

WOD

”The Chief”

AMRAP 3 min x 5

3 Power Clean 60/40 kg

6 Armhävningar

9 Air Squats

5 varv totalt, vila 60 sek mellan varje set, börja där du slutade.

Dagens pass | , , ,