Tisdag 24 Juli

Posted on 2012-07-24 by admin

Styrka

Floorpress 5-3-3-2-2 vila 3 min mellan set, passa på att värm upp inför snatch i vilan.

WOD

3 varv på tid:

10 Hang power snatch  55/35kg

15 Ring Dips 

Dagens pass | , ,