Tisdag 7 Augusti

Posted on 2012-08-07 by admin

4 set av: Axel press x 4-6 rep @ 2111, vila 90 sek. Viktade pull-up x 4-6 @21X0 vila 90 sek.

3 varv på tid:

20 Shoulder to overhead 40/30kg

15 KB svingar 24/16kg

200m löpning

Dagens pass | , , , ,