Alla tränar vi av olika orsaker, vissa bara för att hålla sig i form andra kör lite hårdare och vill verkligen testa sina gränser. Hos oss får alla plats.
I CrossFit Games Open kan alla vara med oavsett vilken nivå du bedriver din träning. I år kommer CrossFit Örebro att erbjuda CrossFit Games Open passen på torsdagar och lördagar. Jag förstår att alla inte vill “tävla” men oavsett så kan man alltid delta eller varför inte hejja fram och pusha dina kompisar. Vill du vara med men känner att du inte klarar vikter el övningar så löser vi det efter din förmåga, det är det vi tränare är till för!! men vi uppmanar alla att försöka:-)
Vi skulle verkligen gilla att så många som möjligt deltar i detta så hur gör jag då?
1. Gå till https://games.crossfit.com
2. Klicka på “REGISTER NOW”
3. Fyll i den information som behövs
4. Betala avgiften på $10 med ett betal/kredit kort
5. Du kan dela din registering på Facebook
6. Klicka på “Proceed to Athlete Information”
7. Klicka på “Select Your Affiliate” och scrolla ner till “CrossFit Örebro”
8. Klicka på “Join a Team” välj CrossFit Örebro
9. Lägg in din personliga information om du vill, bild, wod resultat osv
Så vilka är med? ge allt och ångra inget 
Några exempel på förra årets övningar
AMRAP 10 min
15 Ground to Overhead 35/25kg
30 Doubleunders
AMRAP 15 min
9 Marklyft 70/45kg
12 Armhävningar
15 Boxhopp
AMRAP 5 min
Sqaut clean & Jerk 70/50kg
AMRAP 10 min
60 Burpees över stången
30 Overhead Squat 55/40kg
10 Muscleups
I och med att dom hade utformat passen som AMRAP så räckte det i princip med att göra 1 rep för att få ett resultat.
