CrossFit Introkurs

Vår personliga introduktion riktar sig till dig som är nybörjare inom CrossFit och som vill börja träna med oss. Under dessa pass lägger vi fokus på dom vanligaste övningarna vi gör på våra ordinarie pass.

Dessutom går vi igenom ryck, frivändning & stöt. Vi kommer dessutom att diskutera och förklara kostens betydelse för bästa resultat i din träning.

Vi stannar upp längre i de tekniska momenten och går igenom de grundligt tills dess att tekniken fungerar för dig.

För att du ska få ut så mycket som möjligt av din introduktion så jobbar vi individuellt med dig under 3-10 PT timmar.

För vem riktar sig kursen till?

  • Den som vill börja träna med oss på CrossFit Örebro
  • Den som vill lära sig mer om samt testa på CrossFit
  • Den som vill lära sig de mest grundläggande och effektiva övningar man kan göra på ett gym.
  • Den som vill lära sig att lyfta och röra sig på ett säkert sätt som stärker istället för bryter ner kroppen.
  • Den som söker efter glädje och gemenskap i sin träning
  • Den som gillar att utmana sig själv!

Välkommna !

För anmälan och mer info info@crossfitorebro.se